Prevenção

Existem algumas medidas comportamentais e mudanças de estilo de vida que podem ser tomados para diminuir o risco de câncer de mama.

  • Controle de peso na pós-menopausa: A obesidade é um fator de risco na pós-menopausa;
  • Exercício físico: Alguns estudos sugeriram que 4 a 7 horas de exercícios físicos semanais podem reduzir o aparecimento de neoplasia mamária em até 20%;
  • Controle no uso de bebidas alcóolicas;
  • Evitar o uso de terapia de reposição hormonal na pós-menopausa por longos períodos;
  • Estimular a amamentação.

Mother breast feeding her infant

trail running woman