Dicas para falar sobre o seu diagnóstico de câncer de mama com o seu parceiro, filhos e amigos.

Se você é casado ou vive em um relacionamento comprometido, é provável que seu cônjuge ou parceiro sinta o maior impacto do seu diagnóstico com câncer de mama. É natural que seu parceiro tenha medo de sua saúde e bem-estar e se preocupe com o que acontecerá a longo prazo. Como vocês dois administram uma casa juntos, provavelmente já se acostumaram a certas funções e responsabilidades. Seu parceiro pode se perguntar o que acontecerá se você nem sempre puder lidar com suas tarefas habituais, isso significa ganhar renda, cuidar de crianças, pagar contas, preparar refeições ou qualquer outra atividade da vida cotidiana.

O câncer de mama pode intensificar quaisquer padrões de comunicação existentes em seu relacionamento antes. Se você e seu parceiro sempre foram capazes de conversar sobre questões difíceis, essa capacidade provavelmente funcionará bem para você agora. Se a comunicação aberta tiver sido difícil, talvez você precise fazer um trabalho extra para falar sobre o câncer e o que isso significa para o seu relacionamento e sua família.

Embora todo relacionamento seja único, você pode achar útil:

• Envolver seu parceiro em consultas médicas sempre que possível. Ao acompanhá-lo às consultas médicas, seu parceiro obterá uma compreensão em primeira mão de seu diagnóstico, das opções de tratamento e de quaisquer efeitos colaterais que você possa ter. Seu parceiro estará melhor preparado para como você se sentirá e não precisará explicar tudo o que seu médico disse após cada consulta. E se o seu parceiro tiver alguma dúvida, ele ou ela podem perguntar diretamente ao seu médico.
• Seja claro sobre suas necessidades. Diga ao seu parceiro exatamente o que você precisa. Em alguns dias, convém realizar certas tarefas domésticas que normalmente lida, como cozinhar ou supervisionar tarefas de casa, se você tem filhos. Você pode pedir ao seu parceiro para fazer ligações telefônicas de amigos preocupados, conversar com as opções de tratamento com você ou simplesmente sentar com você no final de um longo dia. Tente não assumir que seu parceiro será capaz de sentir como você está se sentindo ou o que precisa.
• Pergunte ao seu parceiro o que ele ou ela precisa. Como você, sua família e amigos se concentram no seu tratamento e recuperação, é fácil para o seu parceiro sentir-se perdido ou sobrecarregado. Converse com seu parceiro sobre o que ele precisa para fugir e recarregar as baterias. Incentive o exercício regular, passeios com amigos ou qualquer outra atividade que seu parceiro goste.
• Agende um horário sozinho, apenas vocês dois. Isso pode ser especialmente desafiador se você tiver filhos, mas é importante. Programe horários regulares para você se afastar das distrações para poder conversar – não apenas sobre o câncer, mas sobre qualquer coisa que esteja pensando ou sentindo.
• Aceite o fato de que você pode ter diferentes estilos de enfrentamento. Cada pessoa responde a um diagnóstico de câncer de maneira diferente. Você pode fazer muitas pesquisas, enquanto seu parceiro pode preferir confiar apenas nas orientações do médico. Um de vocês pode ser sempre otimista e otimista, enquanto o outro pode precisar perguntar a todos os “E se?” questões. Fale sobre suas diferenças e diga ao seu parceiro o que funciona melhor para você.
• Descubra quais ajustes serão necessários na família e peça ajuda juntos. Enquanto você está em tratamento, é provável que haja momentos em que você não poderá ajudar em tarefas como tarefas domésticas, compras, recados e cuidados com crianças e animais de estimação que você possa ter. Você pode ter que reduzir o tempo de trabalho, o que pode afetar a renda familiar. Seu parceiro pode precisar de suporte externo para manter a família funcionando sem problemas. Trabalhe em conjunto para descobrir de que tipo de ajuda você precisa e, em seguida, procure membros da família, amigos e vizinhos para obter assistência.
• Prepare-se para possíveis mudanças em seu relacionamento sexual. Cirurgia, quimioterapia e outros tratamentos para o câncer de mama podem afetá-lo tanto física quanto emocionalmente. Seu corpo pode parecer e parecer diferente e, às vezes, você pode se sentir fraco, enjoado ou cansado. Se você é uma mulher na pré-menopausa, a quimioterapia e algumas terapias hormonais podem causar sintomas temporários da menopausa ou levá-lo à menopausa permanente, diminuindo os níveis de estrogênio em seu corpo. Seu desejo sexual pode diminuir e você pode sentir secura vaginal e irritação. Converse honestamente e abertamente com seu parceiro sobre essas mudanças e peça compreensão durante o tratamento. 
• Obtenha ajuda profissional, se precisar. Um diagnóstico de câncer pode colocar uma grande quantidade de estresse até nos relacionamentos mais fortes. Um terapeuta, conselheiro ou assistente social pode ajudar a guiar você e seu parceiro em conversas difíceis, se você estiver tendo problemas para se comunicar. Se você estiver interessado em encontrar um profissional para conversar, peça recomendações ao seu médico.

Não fique com dúvidas. Conte sempre com seu médico!