A fadiga é o efeito colateral muito comum do tratamento do câncer de mama. Alguns médicos estimam que 9 em cada 10 pessoas sentem fadiga em algum momento durante o tratamento. 

Quando você está cansado por ter feito um esforço diferente, se você dormir o suficiente naquela noite, geralmente se sentirá melhor no dia seguinte. Com a fadiga é diferente: você geralmente se sente cansado o tempo todo e perde o interesse pela família, pelos amigos e pelas coisas que normalmente gosta de fazer.

Mas existem algumas coisas que podem ajudar:

Mantenha-se ativo: É difícil se forçar a fazer exercícios quando você mal tem energia para sair da cama ou do sofá. Mas é necessário esse esforço. Comece devagar, talvez caminhando por 15 minutos por dia, e aumente gradualmente a quantidade de tempo que você gasta se exercitando.

Alimente-se bem: busque obter todos os nutrientes de que precisa. Crie uma dieta saudável repleta de frutas e vegetais e grãos inteiros. Um acompanhamento nutricional pode te ajudar a recuperar-se mais rápido.

Procure aquilo que te faz bem: Algumas técnicas de medicina integrativa, que consiste no uso de terapias complementares ao tratamento convencional do câncer como acupuntura, massagem, meditação, Reiki, yoga podem ajudar a aliviar a fadiga. 

Converse com seu médico. Juntos, você e seu médico podem descobrir maneiras de reduzir sua fadiga.